Tunnissa tutuksi –testi - Sepon liikuntapalveluiden oma bravuuri!

Sepon liikuntapalvelut - Hyvinvointia yksityisille ja yrityksille! Ensimmäinen askel kohti elämän mittaista hyvää oloa on vain yhden puhelinsoiton tai sähköpostin päässä! Ota yhteyttä!

Tunnin liikunnan testin perusteella määrittelemme Sinulle parhaan mahdollisen syketason, joka kehittää Sinun kestävyyskuntoasi. Samalla näemme kalorinkulutuksesi, jota verrataan ruokapäiväkirjaasi. Testi kertoo myös liikunnan vaikutukset verenpaineeseesi.

Tämän testin perusteella voimme tehdä Sinulle parhaiten sopivan kunto-ohjelman. Yksinkertaista, palkitsevaa ja turvallista!

Haluatko tietää lisää palveluistamme?

Työntekijöiden/työyhteisön hyvinvointi
Työssä jaksaminen
Juoksukoulu
Juoksuohjelma
Kuntokartoitus
Kuntoilu, lenkkeily
Kuntokoulu
Terveet elämäntavat ja hyvinvointi